אל חוף הסליחה

מה יותר קשה לבקש סליחה או לסלוח ?

"עבירות שבין אדם למקום יום הכיפורים מכפר. עבירות שבין אדם לחברו אין יום הכיפורים מכפר, עד שירצה את חברו." ~ (משנה מסכת יומא ח ט)

מה לדעתכם יותר קשה לבקש סליחה או לסלוח ?

בקשת סליחה אמיתית חייב שיהיה בה רצון ממשי לתיקון מערכת היחסים, וכדי לקיימה "נדרש" המתנצל לבצע את הפעולות הבאות-

• זיהוי הפגיעה כפגיעה

• התנצלות כנה והבעת צער או חרטה

• הצעת פיצוי או תיקון

• הבטחה לעשות כמיטב יכולתו שלא לחזור על אותה שגיאה.

לעומת זאת, סליחה שכוללת: תירוצים, פתיחת סוגריים בנושא מי אשם או מי התחיל, ויותר מדי שימוש במילה "אני" , לא שווה כלום ולא תיכנס ללב הנפגע.

קשה, קשה לעמוד בפני הזולת ולבקש סליחה. אנחנו חשים חלשים וכנועים בזמן שאנו מבקשים סליחה, אך למעשה זהו מעמד שיש בו הרבה אומץ, עוצמה וגבורה, ואמנם התנצלויות אינן תמיד קלות, אך הן מהוות חלק חשוב בביסוס ובתחזוקת מערכות יחסים היקרות לנו.

העניין הוא שבכל מערכת יחסים יש שני צדדים: הפוגע והנפגע; המתנצל והסולח.

וככל שצד א' עושה כמיטב יכולתו בהתנצלות כנה ואמיתית, אין לו בטוחה שאכן צד ב' יסלח לו, מפני שלא חשוב כמה היה קשה לצד א' לבקש סליחה, לצד ב' קשה פי אלף לסלוח.

כי לסלוח אומר לוותר על זכותי להיות צודק ולשמור טינה, ואנחנו לא ממהרים לוותר על הזכויות האלה. אנו חוששים שאם נסלח זה יפחית מחומרת המעשה, ויקל על הפוגע, בעוד אנחנו רוצים להמשיך ולהעניש אותו ושירגיש גם הוא מעט מהצער שגרם לנו.

לסלוח דורש מאיתנו להרפות מכל אלה מתוך הבנה שאחיזה בהם משמרת את הכאב בחיינו.

כאשר אנחנו לא סולחים אנחנו ממשיכים לחיות בעבר שלא ניתן לשנות אותו, ומרעילים ללא מודע את ההווה ואת העתיד שלנו.

וכמו שאמר נזיר חכם – סליחה היא ויתור על עבר טוב יותר.

גם בהלכה מעודדים את האדם לפתוח את הלב ולקבל את הסליחה,

ובלשונו של הרמב"ם: "אסור לאדם להיות אכזרי ולא יתפייס, אלא יהיה נח לרָצוֹת וקשה לכעוס, ובשעה שמבקש ממנו החוטא למחול, מוחל בלב שלם ובנפש חפצה... וכל הממהר למחול הרי זה משובח ורוח חכמים נוחה הימנו".

ואם עדיין לא השתכנעתם בחשיבות המחילה אז אולי כמה עובדות מדעיות ישכנעו אתכם סופית שזה משתלם :

מחקרים רבים בדקו את ההשפעה של נטירת טינה על הבריאות הנפשית שלנו, ומצאו כי אנשים שדיווחו על נטייה גבוהה לסלוח, נטו לדווח גם על הרגלים בריאותיים טובים יותר, וירידה ברמות הדיכאון, החרדה והכעס. מחקרים אחרים אף הראו ממש השפעה פיזיולוגית- נמצא יחס ישר בין פעולת הסליחה להפחתת הסיכון להתקף לב, שיפור רמות הכולסטרול ואיכות השינה, וכן לרמה נמוכה של תאי דם לבנים – דבר המרמז על סיכוי נמוך יותר לפתח מחלות.

מסתבר שמחילה היא ממש חיסון טבעי, ומי צריך יותר מזה עכשיו...

יום הכיפורים מזמין אותנו להפנות מבט פנימה, זה זמן המאפשר את פתיחת הלב, ועם כל הקושי גם את הסליחה ובמיוחד את המחילה.

צום קל וגמר חתימה טובה!